夏休みのキラキラSNS投稿を見て自己肯定感ダダ下がり

という記事を見て思ったけど、これに対する最大の防御方法は、「自分の世界を持つ」ことだと思う。

SNSから負の影響を受けないためには、リアルな人間関係を充実させるのが良いと記事には書かれているけど、リアルでも「うちはハワイ行った」「うちはグアム」「万博とUSJ！」なんて会話が小学校の教室でも飛び交うからね。

ハワイの別荘、推し活に散財……夏休みのSNSに表れる経済格差、女子学生たちはどう向き合う？
https://news.yahoo.co.jp/articles/9d22187f30bf1bb58133b37a3739ba6c425bcbdb


自分の世界を持つには、人間関係のネットワークから切り離された、自分だけの時間と、自分だけの思考を持つ。

大切に思う何かを持つ。英語だとcherishなんだけど、そういった感情を大切にする。

具体的には、読書やお絵かきや工作や手芸など、自分の世界に没頭する、自分で能動的に何かを行う経験を積み重ねる。子どもの頃から、そうしたことを続けていくと、メンタルも安定していくのではないかなと思う。

小学生のうちからスマホを持ってネットにどっぷりだと、常に他人の考えや体験に浸され、「自分」が失われていく。


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